<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Lekker Lijf &#187; 000-100</title>
	<atom:link href="http://dieet.wereldsmaken.com/category/calorieen-tellen/000-100/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dieet.wereldsmaken.com</link>
	<description>Wat beweging, wat dieet, maar vooral gezond eten!</description>
	<lastBuildDate>Sat, 19 Feb 2011 21:00:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Gemengde Groentensalade</title>
		<link>http://dieet.wereldsmaken.com/gemengde-groentensalade</link>
		<comments>http://dieet.wereldsmaken.com/gemengde-groentensalade#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Jul 2009 17:18:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lijfwacht</dc:creator>
				<category><![CDATA[000-100]]></category>
		<category><![CDATA[Calorieëndieet]]></category>
		<category><![CDATA[Groenten]]></category>
		<category><![CDATA[Salades]]></category>
		<category><![CDATA[Ananas]]></category>
		<category><![CDATA[Kerstomaten]]></category>
		<category><![CDATA[Komkommer]]></category>
		<category><![CDATA[Sojascheuten]]></category>
		<category><![CDATA[Sperziebonen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieet.wereldsmaken.com/gemengde-groentensalade</guid>
		<description><![CDATA[Voorbereidingstijd: 40 minuten Kooktijd: 3 minuten 4 &#8211; 6 personen 300 g verse ananas, in stukjes 1 grote komkommer, in blokjes 1 doosje kerstomaatjes, gehalveerd 150 g sperziebonen, in stukjes 150 g taugé 80 ml rijstazijn 2 el limoensap 2 rode chilipepers, zonder zaad, fijngehakt 2 tl suiker 30 g gedroogde garnalen, ter garnering muntblaadjes, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voorbereidingstijd: 40 minuten<br />
Kooktijd: 3 minuten<br />
4 &#8211; 6 personen</p>
<p>300 g verse ananas, in stukjes<br />
1 grote komkommer, in blokjes<br />
1 doosje kerstomaatjes, gehalveerd<br />
150 g sperziebonen, in stukjes<br />
150 g taugé<br />
80 ml rijstazijn<br />
2 el limoensap<br />
2 rode chilipepers, zonder zaad, fijngehakt<br />
2 tl suiker<br />
30 g gedroogde garnalen, ter garnering<br />
muntblaadjes, ter garnering</p>
<p>Meng ananas, komkommer, tomaat, boontjes en taugé in een kom. Zet de kom afgedekt in de koelkast. Meng azijn, limoensap, pepers en suiker in een kommetje en roer tot de suiker is opgelost.</p>
<p>Bak de garnalen in een koekenpan. Schud de pan voortdurend tot de garnalen lichtoranje en geurig zijn. Maal de garnalen fijn in  een keukenmachine.</p>
<p>Haal de salade uit de koelkast, sprenkel de dressing erover en strooi de garnalen en munt erover. Serveer direct.</p>
<p><strong>Bron</strong>: De complete Aziatische Keuken</p>
<table border="0" cellspacing="2" width="368">
<tbody>
<tr>
<td width="97"><span style="font-size: x-small;"><strong>Kcal</strong></span></td>
<td width="52"><span style="font-size: x-small;">65</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vetten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Gesatureerd vet</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Cholesterol</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">30 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Eiwitten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">5 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Koolhydraten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">10 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vezels</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">4 g</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>

<!-- Begin Social News Belgium WP-plugin code: social_news_b 3.1 (leave this for stats) -->
<div style="padding-top: 20px; padding-bottom: 15px;">&nbsp;&nbsp;<a href="http://reporter.be.msn.com/?fn=contribute&amp;Title=Gemengde+Groentensalade&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" style="padding-left: 12px;" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://www.bligg.be/submit.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade" title="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-bligg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" /></a>
<a href="http://www.netjes.be/toevoegen.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade&amp;titel=Gemengde+Groentensalade&amp;beschrijving=" title="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-netjes.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" /></a>
<a href="http://nujij.nl/jij.lynkx?t=Gemengde+Groentensalade&amp;u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade&amp;b=" title="Plaatsen/stemmen op NUjij" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-nujij.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op NUjij" /></a>
<a href="http://www.ekudos.nl/artikel/nieuw?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade&amp;title=Gemengde+Groentensalade&amp;desc=" title="Plaatsen/stemmen op eKudos" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-ekudos.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op eKudos" /></a>
<a href="http://reporter.msn.nl/?fn=contribute&amp;Title=Gemengde+Groentensalade&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://digg.com/submit?phase=2&amp;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade&amp;title=Gemengde+Groentensalade&amp;bodytext=" title="Plaatsen/stemmen op Digg" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-digg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Digg" /></a>
<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade&amp;title=Gemengde+Groentensalade&amp;language=NL" title="Stumble it!" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-su.gif" width="16" height="16" alt="Stumble it!" /></a>
<a href="http://del.icio.us/post?v=4;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade;title=Gemengde+Groentensalade" title="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-delicious.gif" width="16" height="16" alt="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" /></a>
<a href="http://www.technorati.com/faves?add=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade" title="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-technorati.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" /></a>
<a href="http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&amp;bkmk=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade&amp;title=Gemengde+Groentensalade&amp;annotation=" title="Voeg toe aan je Google bladwijzers" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-google.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Google bladwijzers" /></a>
<a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade&amp;t=Gemengde+Groentensalade" title="Voeg toe aan je Facebook-profiel" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-fb.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Facebook-profiel" /></a>
<a href="http://dieet.wereldsmaken.com/feed" title="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-rss.gif" width="16" height="16" alt="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" /></a>
<a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailFlare?itemTitle=Gemengde+Groentensalade&amp;uri=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgemengde-groentensalade" title="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-email.png" width="16" height="16" alt="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" /></a>
</div>
<!-- End of Social News Belgium code -->
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieet.wereldsmaken.com/gemengde-groentensalade/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pindasaus</title>
		<link>http://dieet.wereldsmaken.com/pindasaus</link>
		<comments>http://dieet.wereldsmaken.com/pindasaus#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 17:58:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lijfwacht</dc:creator>
				<category><![CDATA[000-100]]></category>
		<category><![CDATA[Calorieëndieet]]></category>
		<category><![CDATA[Sauzen]]></category>
		<category><![CDATA[Pindakaas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieet.wereldsmaken.com/pindasaus</guid>
		<description><![CDATA[Een lichtere versie van de indonesische satésaus. Heel geschikt als dipsaus voor gegrilde heerlijkheden zoals vleesreepjes of groenten. Voor 8 porties 3 eetlepels pindakaas 2 teentjes knoflook uit de knijper 2 eetlepels zoutarme sojasaus 4 theelepels suiker 1 eetlepel water 11/4 theelepel rijstazijn 1 eetlepel verse gehakte koriander Pureer de pindakaas en het look in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em><img class="alignright" style="float: right; margin: 7px;" src="http://dieet.wereldsmaken.com/images/pindasaus.jpg" alt="pindasaus" />Een lichtere versie van de indonesische satésaus. Heel geschikt als dipsaus voor gegrilde heerlijkheden zoals vleesreepjes of groenten.</em></p>
<p><strong>Voor 8 porties</strong></p>
<p>3 eetlepels pindakaas<br />
2 teentjes knoflook uit de knijper<br />
2 eetlepels zoutarme sojasaus<br />
4 theelepels suiker<br />
1 eetlepel water<br />
11/4 theelepel rijstazijn<br />
1 eetlepel verse gehakte koriander</p>
<p>Pureer de pindakaas en het look in een kleine keukenmachine. Voeg dan de overige ingrediënten toe en pureer tot een romige massa.</p>
<table border="0" cellspacing="2" width="168">
<tbody>
<tr>
<td width="97"><span style="font-size: x-small;"><strong>Kcal</strong></span></td>
<td width="52"><span style="font-size: x-small;">44</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vetten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">3 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Gesatureerd vet</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">1 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Cholesterol</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Eiwitten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">2 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Koolhydraten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">4 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Natrium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">283 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vezels</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Calcium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">5 mg</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>

<!-- Begin Social News Belgium WP-plugin code: social_news_b 3.1 (leave this for stats) -->
<div style="padding-top: 20px; padding-bottom: 15px;">&nbsp;&nbsp;<a href="http://reporter.be.msn.com/?fn=contribute&amp;Title=Pindasaus&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" style="padding-left: 12px;" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://www.bligg.be/submit.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus" title="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-bligg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" /></a>
<a href="http://www.netjes.be/toevoegen.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus&amp;titel=Pindasaus&amp;beschrijving=" title="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-netjes.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" /></a>
<a href="http://nujij.nl/jij.lynkx?t=Pindasaus&amp;u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus&amp;b=" title="Plaatsen/stemmen op NUjij" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-nujij.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op NUjij" /></a>
<a href="http://www.ekudos.nl/artikel/nieuw?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus&amp;title=Pindasaus&amp;desc=" title="Plaatsen/stemmen op eKudos" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-ekudos.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op eKudos" /></a>
<a href="http://reporter.msn.nl/?fn=contribute&amp;Title=Pindasaus&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://digg.com/submit?phase=2&amp;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus&amp;title=Pindasaus&amp;bodytext=" title="Plaatsen/stemmen op Digg" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-digg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Digg" /></a>
<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus&amp;title=Pindasaus&amp;language=NL" title="Stumble it!" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-su.gif" width="16" height="16" alt="Stumble it!" /></a>
<a href="http://del.icio.us/post?v=4;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus;title=Pindasaus" title="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-delicious.gif" width="16" height="16" alt="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" /></a>
<a href="http://www.technorati.com/faves?add=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus" title="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-technorati.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" /></a>
<a href="http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&amp;bkmk=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus&amp;title=Pindasaus&amp;annotation=" title="Voeg toe aan je Google bladwijzers" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-google.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Google bladwijzers" /></a>
<a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus&amp;t=Pindasaus" title="Voeg toe aan je Facebook-profiel" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-fb.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Facebook-profiel" /></a>
<a href="http://dieet.wereldsmaken.com/feed" title="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-rss.gif" width="16" height="16" alt="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" /></a>
<a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailFlare?itemTitle=Pindasaus&amp;uri=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fpindasaus" title="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-email.png" width="16" height="16" alt="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" /></a>
</div>
<!-- End of Social News Belgium code -->
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieet.wereldsmaken.com/pindasaus/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tomaten-Kruidensaus</title>
		<link>http://dieet.wereldsmaken.com/tomaten-kruidensaus</link>
		<comments>http://dieet.wereldsmaken.com/tomaten-kruidensaus#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Jul 2009 14:19:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lijfwacht</dc:creator>
				<category><![CDATA[000-100]]></category>
		<category><![CDATA[Calorieëndieet]]></category>
		<category><![CDATA[Sauzen]]></category>
		<category><![CDATA[Tomaten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieet.wereldsmaken.com/tomaten-kruidensaus</guid>
		<description><![CDATA[Voor 5 dl (4 personen) 4 theelepels olijfolie 12 pruimtomaten, gepeld en in stukken OF 1 groot blik pruimtomaten 2 eetlepels platte peterselie, fijngesneden 2 eetlepels fijngesneden verse basilicum of 1 theelepel gedroogde 1 eetlepel fijngesneden verse oregano of 1 theelepel gedroogde 2 theelepels verse tijm of 1/2 theelepel gedroogde 1 teentje knoflook uit de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voor 5 dl (4 personen)</p>
<p><img class="alignright" style="float: right; margin: 7px;" src="http://dieet.wereldsmaken.com/images/tomsaus0.jpg" alt="" />4 theelepels olijfolie<br />
12 pruimtomaten, gepeld en in stukken<br />
OF 1 groot blik pruimtomaten<br />
2 eetlepels platte peterselie, fijngesneden<br />
2 eetlepels fijngesneden verse basilicum of 1 theelepel gedroogde<br />
1 eetlepel fijngesneden verse oregano of 1 theelepel gedroogde<br />
2 theelepels verse tijm of 1/2 theelepel gedroogde<br />
1 teentje knoflook uit de knijper<br />
(1/4 theelepel zout)<br />
versgemalen peper naar smaak</p>
<p>Verhit de olie in de anti-aanbakpan. Voeg daarna alle andere ingrediënten toe. Laat inkoken tot 1/2 liter, ongeveer 15 minuten.</p>
<table border="0" cellspacing="2" width="368">
<tbody>
<tr>
<td width="97"><span style="font-size: x-small;"><strong>Kcal</strong></span></td>
<td width="52"><span style="font-size: x-small;">72</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vetten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">5 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Gesatureerd vet</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">1 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Cholesterol</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Eiwitten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">1 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Koolhydraten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">7 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Natrium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">148 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vezels</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">2 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Calcium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">29 mg</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>

<!-- Begin Social News Belgium WP-plugin code: social_news_b 3.1 (leave this for stats) -->
<div style="padding-top: 20px; padding-bottom: 15px;">&nbsp;&nbsp;<a href="http://reporter.be.msn.com/?fn=contribute&amp;Title=Tomaten-Kruidensaus&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" style="padding-left: 12px;" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://www.bligg.be/submit.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus" title="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-bligg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" /></a>
<a href="http://www.netjes.be/toevoegen.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus&amp;titel=Tomaten-Kruidensaus&amp;beschrijving=" title="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-netjes.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" /></a>
<a href="http://nujij.nl/jij.lynkx?t=Tomaten-Kruidensaus&amp;u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus&amp;b=" title="Plaatsen/stemmen op NUjij" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-nujij.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op NUjij" /></a>
<a href="http://www.ekudos.nl/artikel/nieuw?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus&amp;title=Tomaten-Kruidensaus&amp;desc=" title="Plaatsen/stemmen op eKudos" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-ekudos.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op eKudos" /></a>
<a href="http://reporter.msn.nl/?fn=contribute&amp;Title=Tomaten-Kruidensaus&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://digg.com/submit?phase=2&amp;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus&amp;title=Tomaten-Kruidensaus&amp;bodytext=" title="Plaatsen/stemmen op Digg" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-digg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Digg" /></a>
<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus&amp;title=Tomaten-Kruidensaus&amp;language=NL" title="Stumble it!" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-su.gif" width="16" height="16" alt="Stumble it!" /></a>
<a href="http://del.icio.us/post?v=4;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus;title=Tomaten-Kruidensaus" title="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-delicious.gif" width="16" height="16" alt="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" /></a>
<a href="http://www.technorati.com/faves?add=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus" title="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-technorati.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" /></a>
<a href="http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&amp;bkmk=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus&amp;title=Tomaten-Kruidensaus&amp;annotation=" title="Voeg toe aan je Google bladwijzers" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-google.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Google bladwijzers" /></a>
<a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus&amp;t=Tomaten-Kruidensaus" title="Voeg toe aan je Facebook-profiel" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-fb.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Facebook-profiel" /></a>
<a href="http://dieet.wereldsmaken.com/feed" title="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-rss.gif" width="16" height="16" alt="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" /></a>
<a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailFlare?itemTitle=Tomaten-Kruidensaus&amp;uri=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Ftomaten-kruidensaus" title="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-email.png" width="16" height="16" alt="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" /></a>
</div>
<!-- End of Social News Belgium code -->
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieet.wereldsmaken.com/tomaten-kruidensaus/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wortels met Dille (Koud)</title>
		<link>http://dieet.wereldsmaken.com/wortels-met-dille-koud</link>
		<comments>http://dieet.wereldsmaken.com/wortels-met-dille-koud#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 19:16:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lijfwacht</dc:creator>
				<category><![CDATA[000-100]]></category>
		<category><![CDATA[Calorieëndieet]]></category>
		<category><![CDATA[Groenten]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Wortels]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieet.wereldsmaken.com/wortels-met-dille-koud</guid>
		<description><![CDATA[Voor 4 personen 4 wortels, in rondjes van 1/2 cm gesneden 2 laurierbladen 1 kaneelstokje (1/2 theelepel zout) 1/4 kop vers citroensap 2 eetlepels verse dille, fijngehakt 4 theelepels olijfolie 1 theelepel suiker 1/8 theelepel cayennepeper Doe wortels, laurier, kaneel (en zout) in een grote pan, voeg water toe tot de groenten net onder staan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voor 4 personen<br />
<img style="margin: 7px; float: right;" title="Wortels met Dille (Koud)" src="http://dieet.wereldsmaken.com/images/wortel0.jpg" alt="wortel0 Wortels met Dille (Koud)" />4 wortels, in rondjes van 1/2 cm gesneden<br />
2 laurierbladen<br />
1 kaneelstokje<br />
(1/2 theelepel zout)<br />
1/4 kop vers citroensap<br />
2 eetlepels verse dille, fijngehakt<br />
4 theelepels olijfolie<br />
1 theelepel suiker<br />
1/8 theelepel cayennepeper</p>
<p>Doe wortels, laurier, kaneel (en zout) in een grote pan, voeg water toe tot de groenten net onder staan en breng aan de kook. Zet het vuur lager en sudder tot de wortels gaar zijn (ongeveer 10 minuten). Giet ze af en gooi laurier en kaneelstokje weg.</p>
<p>Men citroensap, dille, olie, suiker en cayenne in een kommetje. Voeg de wortels toe en meng door elkaar. Bedek de kom en zet 1 uur in de koelkast. Serveer op kamertemperatuur.</p>
<table border="0" cellspacing="2" width="368">
<tbody>
<tr>
<td width="97"><span style="font-size: x-small;"><strong>Kcal</strong></span></td>
<td width="52"><span style="font-size: x-small;">98</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vetten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">5 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Gesatureerd vet</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">1 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Cholesterol</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Eiwitten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">1 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Koolhydraten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">14 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Natrium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">313 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vezels</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">4 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Calcium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">47 mg</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>

<!-- Begin Social News Belgium WP-plugin code: social_news_b 3.1 (leave this for stats) -->
<div style="padding-top: 20px; padding-bottom: 15px;">&nbsp;&nbsp;<a href="http://reporter.be.msn.com/?fn=contribute&amp;Title=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" style="padding-left: 12px;" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://www.bligg.be/submit.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud" title="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-bligg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" /></a>
<a href="http://www.netjes.be/toevoegen.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud&amp;titel=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+&amp;beschrijving=" title="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-netjes.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" /></a>
<a href="http://nujij.nl/jij.lynkx?t=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+&amp;u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud&amp;b=" title="Plaatsen/stemmen op NUjij" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-nujij.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op NUjij" /></a>
<a href="http://www.ekudos.nl/artikel/nieuw?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud&amp;title=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+&amp;desc=" title="Plaatsen/stemmen op eKudos" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-ekudos.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op eKudos" /></a>
<a href="http://reporter.msn.nl/?fn=contribute&amp;Title=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://digg.com/submit?phase=2&amp;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud&amp;title=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+&amp;bodytext=" title="Plaatsen/stemmen op Digg" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-digg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Digg" /></a>
<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud&amp;title=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+&amp;language=NL" title="Stumble it!" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-su.gif" width="16" height="16" alt="Stumble it!" /></a>
<a href="http://del.icio.us/post?v=4;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud;title=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+" title="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-delicious.gif" width="16" height="16" alt="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" /></a>
<a href="http://www.technorati.com/faves?add=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud" title="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-technorati.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" /></a>
<a href="http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&amp;bkmk=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud&amp;title=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+&amp;annotation=" title="Voeg toe aan je Google bladwijzers" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-google.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Google bladwijzers" /></a>
<a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud&amp;t=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+" title="Voeg toe aan je Facebook-profiel" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-fb.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Facebook-profiel" /></a>
<a href="http://dieet.wereldsmaken.com/feed" title="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-rss.gif" width="16" height="16" alt="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" /></a>
<a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailFlare?itemTitle=Wortels+met+Dille+%28Koud%29+&amp;uri=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fwortels-met-dille-koud" title="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-email.png" width="16" height="16" alt="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" /></a>
</div>
<!-- End of Social News Belgium code -->
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieet.wereldsmaken.com/wortels-met-dille-koud/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gepofte Aardappel</title>
		<link>http://dieet.wereldsmaken.com/gepofte-aardappel</link>
		<comments>http://dieet.wereldsmaken.com/gepofte-aardappel#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 17:37:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lijfwacht</dc:creator>
				<category><![CDATA[000-100]]></category>
		<category><![CDATA[Calorieëndieet]]></category>
		<category><![CDATA[Groenten]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Aardappelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieet.wereldsmaken.com/gepofte-aardappel</guid>
		<description><![CDATA[1 grote aardappel peper paprikapoeder (zout) Verwarm de oven voor op 200°C (gasoven: stand 5). Was de aardappel en schrob hem goed schoon. Laat hem 40 min poffen, temper vervolgens de hitte tot 175°C (gasoven: stand 2-3) en laat de aardappel nog 10 min poffen. Prik halverwege de baktijd met een vork in de schil. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin: 7px; float: right;" title="Gepofte Aardappel" src="http://dieet.wereldsmaken.com/images/aard0.jpg" alt="aard0 Gepofte Aardappel" />1 grote aardappel<br />
peper<br />
paprikapoeder<br />
(zout)</p>
<p>Verwarm de oven voor op 200°C (gasoven: stand 5).<br />
Was de aardappel en schrob hem goed schoon. Laat hem 40 min poffen, temper vervolgens de hitte tot 175°C (gasoven: stand 2-3) en laat de aardappel nog 10 min poffen.<br />
Prik halverwege de baktijd met een vork in de schil.<br />
Snijd de aardappel voor het opdienen open en doe er wat (zout) peper en paprikapoeder op.</p>
<table border="0" cellspacing="2" width="168">
<tbody>
<tr>
<td width="97"><span style="font-size: x-small;"><strong>Kcal</strong></span></td>
<td width="52"><span style="font-size: x-small;">90</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vetten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Gesatureerd vet</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Cholesterol</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Eiwitten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">2 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Koolhydraten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">19 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Natrium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">2 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vezels</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">3,1 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Calcium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">9 mg</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>

<!-- Begin Social News Belgium WP-plugin code: social_news_b 3.1 (leave this for stats) -->
<div style="padding-top: 20px; padding-bottom: 15px;">&nbsp;&nbsp;<a href="http://reporter.be.msn.com/?fn=contribute&amp;Title=Gepofte+Aardappel+&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" style="padding-left: 12px;" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://www.bligg.be/submit.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel" title="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-bligg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" /></a>
<a href="http://www.netjes.be/toevoegen.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel&amp;titel=Gepofte+Aardappel+&amp;beschrijving=" title="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-netjes.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" /></a>
<a href="http://nujij.nl/jij.lynkx?t=Gepofte+Aardappel+&amp;u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel&amp;b=" title="Plaatsen/stemmen op NUjij" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-nujij.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op NUjij" /></a>
<a href="http://www.ekudos.nl/artikel/nieuw?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel&amp;title=Gepofte+Aardappel+&amp;desc=" title="Plaatsen/stemmen op eKudos" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-ekudos.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op eKudos" /></a>
<a href="http://reporter.msn.nl/?fn=contribute&amp;Title=Gepofte+Aardappel+&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://digg.com/submit?phase=2&amp;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel&amp;title=Gepofte+Aardappel+&amp;bodytext=" title="Plaatsen/stemmen op Digg" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-digg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Digg" /></a>
<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel&amp;title=Gepofte+Aardappel+&amp;language=NL" title="Stumble it!" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-su.gif" width="16" height="16" alt="Stumble it!" /></a>
<a href="http://del.icio.us/post?v=4;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel;title=Gepofte+Aardappel+" title="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-delicious.gif" width="16" height="16" alt="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" /></a>
<a href="http://www.technorati.com/faves?add=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel" title="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-technorati.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" /></a>
<a href="http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&amp;bkmk=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel&amp;title=Gepofte+Aardappel+&amp;annotation=" title="Voeg toe aan je Google bladwijzers" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-google.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Google bladwijzers" /></a>
<a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel&amp;t=Gepofte+Aardappel+" title="Voeg toe aan je Facebook-profiel" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-fb.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Facebook-profiel" /></a>
<a href="http://dieet.wereldsmaken.com/feed" title="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-rss.gif" width="16" height="16" alt="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" /></a>
<a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailFlare?itemTitle=Gepofte+Aardappel+&amp;uri=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fgepofte-aardappel" title="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-email.png" width="16" height="16" alt="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" /></a>
</div>
<!-- End of Social News Belgium code -->
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieet.wereldsmaken.com/gepofte-aardappel/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Citroen-Dillesaus</title>
		<link>http://dieet.wereldsmaken.com/citroen-dillesaus</link>
		<comments>http://dieet.wereldsmaken.com/citroen-dillesaus#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Jun 2009 10:00:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lijfwacht</dc:creator>
				<category><![CDATA[000-100]]></category>
		<category><![CDATA[Calorieëndieet]]></category>
		<category><![CDATA[Hartvriendelijk]]></category>
		<category><![CDATA[Sauzen]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Citroenen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieet.wereldsmaken.com/?p=23</guid>
		<description><![CDATA[Deze romige saus geeft een Grieks accent aan kip, vis en kalfsvlees Voor 8 porties 1 dl vers citroensap 2 theelepels maizena 1/2 theelepel suiker 1/4 theelepel gedroogde tijm 1/4 theelepel zout (weglaten voor hoge bloeddruklijders!) 4 theelepels versnipperde verse dille 4 theelepels ongezouten bakmargarine (laag in cholesterol) 1 eetlepel fijngehakte verse peterselie 1/4 theelepel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Deze romige saus geeft een Grieks accent aan kip, vis en kalfsvlees</em></p>
<p><strong>Voor 8 porties</strong><br />
1 dl vers citroensap<br />
2 theelepels maizena<br />
1/2 theelepel suiker<br />
1/4 theelepel gedroogde tijm<br />
1/4 theelepel zout (weglaten voor hoge bloeddruklijders!)<br />
4 theelepels versnipperde verse dille<br />
4 theelepels ongezouten bakmargarine (laag in cholesterol)<br />
1 eetlepel fijngehakte verse peterselie<br />
1/4 theelepel fijngeraspte citroenschil</p>
<p>Gebruik een middelgrote anti-aanbakpan. Vermeng daarin het citroensap en de maizena. Voeg 1 dl water, de suiker, tijm toe en breng aan de kook. Laat twee minuten koken, terwijl u voortdurend blijft roeren. Haal van het vuur; roer er de dille, margarine, peterselie en citroenschil door.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://dieet.wereldsmaken.com/images/dille.jpg" alt="" /></p>
<table border="0" cellspacing="2" width="168">
<tbody>
<tr>
<td width="97"><span style="font-size: x-small;"><strong>Kcal</strong></span></td>
<td width="52"><span style="font-size: x-small;">23</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vetten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">2 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Gesatureerd vet</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Cholesterol</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Eiwitten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Koolhydraten</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">2 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Natrium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">73 mg</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Vezels</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">0 g</span></td>
</tr>
<tr>
<td><span style="font-size: x-small;"><strong>Calcium</strong></span></td>
<td><span style="font-size: x-small;">3 mg</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>

<!-- Begin Social News Belgium WP-plugin code: social_news_b 3.1 (leave this for stats) -->
<div style="padding-top: 20px; padding-bottom: 15px;">&nbsp;&nbsp;<a href="http://reporter.be.msn.com/?fn=contribute&amp;Title=Citroen-Dillesaus&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" style="padding-left: 12px;" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://www.bligg.be/submit.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus" title="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-bligg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Bligg.be" /></a>
<a href="http://www.netjes.be/toevoegen.php?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus&amp;titel=Citroen-Dillesaus&amp;beschrijving=" title="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-netjes.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Netjes.be" /></a>
<a href="http://nujij.nl/jij.lynkx?t=Citroen-Dillesaus&amp;u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus&amp;b=" title="Plaatsen/stemmen op NUjij" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-nujij.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op NUjij" /></a>
<a href="http://www.ekudos.nl/artikel/nieuw?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus&amp;title=Citroen-Dillesaus&amp;desc=" title="Plaatsen/stemmen op eKudos" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-ekudos.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op eKudos" /></a>
<a href="http://reporter.msn.nl/?fn=contribute&amp;Title=Citroen-Dillesaus&amp;URL=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus&amp;cat_id=6&amp;tag_id=31&amp;Remark=" title="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-msnreporter.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op MSN Reporter" /></a>
<a href="http://digg.com/submit?phase=2&amp;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus&amp;title=Citroen-Dillesaus&amp;bodytext=" title="Plaatsen/stemmen op Digg" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-digg.gif" width="16" height="16" alt="Plaatsen/stemmen op Digg" /></a>
<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus&amp;title=Citroen-Dillesaus&amp;language=NL" title="Stumble it!" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-su.gif" width="16" height="16" alt="Stumble it!" /></a>
<a href="http://del.icio.us/post?v=4;url=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus;title=Citroen-Dillesaus" title="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-delicious.gif" width="16" height="16" alt="Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us" /></a>
<a href="http://www.technorati.com/faves?add=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus" title="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-technorati.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je favorieten op Technorati" /></a>
<a href="http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&amp;bkmk=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus&amp;title=Citroen-Dillesaus&amp;annotation=" title="Voeg toe aan je Google bladwijzers" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-google.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Google bladwijzers" /></a>
<a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus&amp;t=Citroen-Dillesaus" title="Voeg toe aan je Facebook-profiel" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-fb.gif" width="16" height="16" alt="Voeg toe aan je Facebook-profiel" /></a>
<a href="http://dieet.wereldsmaken.com/feed" title="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-rss.gif" width="16" height="16" alt="Abonneer je op de RSS-feed van deze site" /></a>
<a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailFlare?itemTitle=Citroen-Dillesaus&amp;uri=http%3A%2F%2Fdieet.wereldsmaken.com%2Fcitroen-dillesaus" title="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" target="_blank" rel="nofollow"><img style="" src="http://dieet.wereldsmaken.com/wp-content/plugins/social_news_b/sn-email.png" width="16" height="16" alt="Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner" /></a>
</div>
<!-- End of Social News Belgium code -->
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieet.wereldsmaken.com/citroen-dillesaus/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

