Wat beweging, wat dieet, maar vooral gezond eten!
Draaiende afbeeldingen... Druk op F5 voor meer!

Gemarineerd Rundvlees met Piment

1 kg dun, mager rundvlees (snij er het eventuele vet af)
marinade naar keuze
1 grote ui, in plakjes gesneden
2 groene paprika’s, in dunne reepjes gesneden
1 klein blikje piment, kleingesneden
1 teentje knoflook, uitgeperst
sap van 1 citroen
zout
peper

Zet het vlees 1 uur in de marinade. Snij het in reepjes en verwijder hierbij al het zichtbare vet. Strooi een beetje zout over de ui en de paprika en smoor deze in de koekenpan (strijk een tefal sudderpan met een kwastje in met wat olie. ), tot ze gaar en bruin zijn. Voeg dan ‘t vlees en piment toe en laat ‘t mengsel, al roerend, 3 minuten sudderen. Voeg knoflook en citroensap toe en laat alles, al roerend, nog 3 minuten pruttelen.

Voor 5 personen.

  Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Bligg.be Plaatsen/stemmen op Netjes.be Plaatsen/stemmen op NUjij Plaatsen/stemmen op eKudos Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Digg Stumble it! Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us Voeg toe aan je favorieten op Technorati Voeg toe aan je Google bladwijzers Voeg toe aan je Facebook-profiel Abonneer je op de RSS-feed van deze site Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner

0 reacties

Er werd nog geen commentaar gegeven...

Wees de eerste en vul onderstaand formulier in.

Lever commentaar

Anti-Spam Protection by WP-SpamFree