Wat beweging, wat dieet, maar vooral gezond eten!
Draaiende afbeeldingen... Druk op F5 voor meer!

Gemarineerde BBQ Steak

100 gram T-bone steak (gewogen zonder been, snij er al het zichtbare vet af)

MARINADE VOOR DE STEAK:
Vermeng 1 dl runderbouillon met 1 eetlepel citroensap, 1 eetlepel Teriyaki saus, zout, peper en 1 uitgeperst teentje knoflook of een mespuntje uienpoeder.

Leg de steak in de marinade en laat dit 2 – 3 uur staan. Het vlees af en toe keren.

Leg de steak op de barbecue of onder de grill tot het vlees de door u gewenste gaarheid heeft. U hoeft het vlees, voor het grilleren, niet af te drogen.

Voor 1 persoon.

  Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Bligg.be Plaatsen/stemmen op Netjes.be Plaatsen/stemmen op NUjij Plaatsen/stemmen op eKudos Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Digg Stumble it! Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us Voeg toe aan je favorieten op Technorati Voeg toe aan je Google bladwijzers Voeg toe aan je Facebook-profiel Abonneer je op de RSS-feed van deze site Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner

0 reacties

Er werd nog geen commentaar gegeven...

Wees de eerste en vul onderstaand formulier in.

Lever commentaar

Anti-Spam Protection by WP-SpamFree