Wat beweging, wat dieet, maar vooral gezond eten!
Draaiende afbeeldingen... Druk op F5 voor meer!

Gemarineerde Groenten

100 gram halfgaar gekookte courgettes
100 gram snijbonen, gekookt, goed uitgelekt
100 gram groene paprika, in reepjes gesneden
2 kleine gekookte blanke uien
1/2 citroen, in dunne plakjes gesneden

MARINADE:
2 dl kippenbouillon
2 eetlepels droge witte wijn (indien gewenst)
2 eetlepels citroensap
1 teentje knoflook, uitgeperst
25 gram gehakte peterselie
1/2 theelepel gedroogde tijm
1 theelepel Worcestershiresaus
zout en peper

Roer alle ingrediënten voor de marinade door elkaar en breng dit aan de kook. Doe het vuur lager en laat het 30 minuten zachtjes koken. Zorg ervoor, dat u de groenten in een schaal klaar heeft staan. Giet de helft van de marinade over de groenten, dek de schaal of met aluminiumfolie en zet deze, tot u aan tafel gaat, in de koelkast. Proef even en giet er, indien nodig, nog wat marinade bij. Garneer het gerecht met plakjes citroen en zet het op tafel. (U kunt de marinade in de koelkast enige dagen bewaren.)

Voor 1 persoon.

  Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Bligg.be Plaatsen/stemmen op Netjes.be Plaatsen/stemmen op NUjij Plaatsen/stemmen op eKudos Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Digg Stumble it! Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us Voeg toe aan je favorieten op Technorati Voeg toe aan je Google bladwijzers Voeg toe aan je Facebook-profiel Abonneer je op de RSS-feed van deze site Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner

0 reacties

Er werd nog geen commentaar gegeven...

Wees de eerste en vul onderstaand formulier in.

Lever commentaar

Anti-Spam Protection by WP-SpamFree